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冬なのにワキ汗・汗ジミがひどい!なんで?



冬なのに大量のワキ汗がでる理由

あまり汗をかかない人からすると冬に汗をかくというイメージがわかないかもしれませんが、暑い夏だけではなく冬でもたくさんの汗をかく人がいらっしゃいます。

冬で気温が低く体は寒いのに、脇・足・手のひらなどだけから滴り落ちるくらいの汗が出てくる悩みを持っている人がいます。

けど、外は寒いから厚着をしたり、モコモコの温かいコートを着たり完全防備をしていて丁度いいんだけど、電車に乗ったり目的地に着くと暖房がガンガン効いていて汗だくなんてことありますよね。

汗は誰でもかく生理的現象になりますので、不安に思うことはありません。

このような生理的現象の汗のかき方ではなく、冬に汗をかく人は一部分から出ることが多いです。

そんな冬のワキ汗の原因を探って対策を立てていきましょう!

冬にワキ汗をかきやすい人の共通点

冬にワキ汗をかきやすい人には共通点があります。

1・運動をしていない
2・肥満
3・野菜を食べない
4・揚げ物やお肉を食べることが多い
5・人前で話すのが得意ではない

冬のワキ汗で悩んでいる方は、この中で1つでも当てはまることはありませんか?

1~5の共通点をみていきましょう。

運動をしていない

運動を定期的にしていない場合、普段の生活でほとんど汗をかくことがありません。
本当は、そとに排出されるべき汗が体内に溜まってしまいます。
溜まっていくことで濃く臭い汗となってしまいます。
汗をかかない生活をしていると、身体から出てくる汗はベタベタでニオイのキツイ汗となってしまうのです。

肥満

肥満体型の人は、痩せ~普通体型の人と比べて高い確率で大量の汗をかきやすいということが言えます。
肥満体型ですと、体温調節の機能が正常に働くことができなく、汗を出すことで体温調節をしようとします。
これが汗が多くなる原因です。

野菜を食べないで肉類や揚げ物を食べることが多い

脂質が多い肉や揚げ物を好んで食べている人は、汗がベタベタになりニオイもキツクなります。
汗と一緒に油や脂質が出てきて、雑菌と混ざり合ってニオイを発生させることになるのです。
バランスの良い食生活は汗やニオイにも関係するので、ワキ汗対策にはかかせないことになりますね。

人前で話すのが得意ではない

誰でも少しは緊張するものですが、ワキ汗で悩んでいる人の多くが人前で話すのが得意でないと言われています。
緊張すればするほど、ワキから汗がドッと出てくるんですよね。
とまらない汗が出ることで人目が気になり、増々汗をかくという悪循環に陥りやすいです。
緊張で出る汗を止めるには、メンタルの強化が効果があります。

冬の汗腺の機能が低下し、濃い汗が出やすい

冬は夏に比べて汗の量が減り、汗腺がお休みすることが多くなります。

汗は顔や汗に汗をかきやすく、全身に汗をかくことは滅多になくなりますよね。

なので、運動をした時やお風呂に入った時にしっかりと汗をかく習慣をつけましょう。

冬は汗腺がお休みになることが多いので、濃い汗が出やすいのでニオイもキツクなりがち。

汗ジミ対策と一緒に、ニオイ対策をすることも忘れないでくださいね

周りの人より、汗が多かったりニオイで悩みがある方は、汗の心配や不安からドッと出てくることもあります。

「暑くなったら汗は自然と出てくるもの」と自分に言い聞かせ、できるだけ気にしないようにしましょうね。

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